アンガーマネジメント講座、いきました

都城市の無料の講座、アンガーマネジメント講座、昨年に続いて参加しました
今年は、3回あります。
自分の物差しで、こうすべき、という考えがいらっとくる原因なんですね
ただ、怒ることがないようにする講座ではなく、怒ることを後悔しないこととしておこなう、ということなのです。
よくわからない方は、お勉強してください。私もそうですが。
怒りの連鎖がより悪い結果をもたらすので、それを断ち切ろう、というのは、お釈迦様の言ってることと同じですね。
お釈迦様は、精神医療まで含んでお話ししているようで、すごい、と思います